02. La respuesta sexual. Hombres y mujeres

El ciclo de la respuesta sexual consiste en la secuencia de reacciones psicofisiológicas que ocurren durante la excitación sexual.
Los conocidos investigadores del área de la sexualidad humana, William Masters y Virginia Johnson, realizaron sus estudios en la década de los años 50 del siglo pasado. Su objeto de estudio era el funcionamiento del cuerpo humano durante la actividad sexual. Según ellos se pueden definir cuatro estadios desde el principio de la excitación hasta un tiempo después del orgasmo. Estas fases son, en orden, las siguientes:

1. La excitación.
2. La meseta.
3. El orgasmo.
4. La resolución.

Tanto los hombres como las mujeres pasan por todas las etapas, aunque el ritmo es distinto. Sin embargo, a pesar de la regularidad en las reacciones, no hay que olvidar que hay una variedad inmensa entre las personas en cuanto al tiempo que se necesita para cada fase, y en cómo cada persona reacciona.
La excitación
La primera fase del ciclo de respuesta sexual se llama excitación. En las mujeres se manifiesta mediante la lubricación vaginal. Suele presentarse después de 10 a 30 segundos de estimulación sexual. La lubricación permite una mejor y más placentera introducción del pene. La causa de la lubricación se debe,en parte, al incremento de flujo sanquíneo en los tejidos vaginales. Los pezones se ponen más duros, entran en erección. En el hombre, el pene se endurece hasta cierto punto, respondiendo en cuestión de segundos a la estimulación erótica. Los pezones del hombre también se ponen erectos. Tanto en los hombres como en las mujeres se acelera la frecuencia cardíaca y la respiración. Esta situación puede prolongarse desde algunos minutos hasta muchas horas.
La meseta
La segunda fase del ciclo de la respuesta sexual es la llamada meseta. Los cambios que empezaron a notarse en la primera fase siguen intensificándose durante esta fase hasta el orgasmo. En las mujeres se observa en un agrandamiento del tercio exterior de la vagina a causa de la hinchazón que ocurre por la afluencia de sangre. El color de las paredes vaginales se vuelve más oscuro. Las paredes vaginales se alargan y se alisan. El clítoris se retrae evitando de este modo el frotamiento directo del pene. En los hombres los testículos se elevan hacia el escroto. Tanto en hombres como en mujeres, sigue acelerándose la respiración y la frecuencia cardíaca al mismo tiempo que sube la presión arterial. Pueden presentarse espasmos musculares tanto en los pies, como en la cara y en las manos. La tensión muscular se eleva hasta la fase siguiente.
El orgasmo
La fase orgásmica es la tercera del ciclo. Tal como su nombre indica, consiste en la culminación del proceso. Es la más breve de las tres reacciones descritas ya que suele durar apenas unos segundos.El orgasmo en la mujer consiste en una serie de contracciones musculares en el tercio inferior de la vagina. El inicio de las contracciones es la parte más intensa y se presentan unas 4 o 5 contracciones en el período de 1 segundo. Poco después se van espaciando y atenuando en intensidad. El útero también experimenta contracciones que van de arriba abajo, cerca del cuello uterino, durante el orgasmo.
Los hombres , por su parte, también experimentan contracciones en el pene durante la fase del orgasmo. El orgasmo masculinos se presenta en dos etapas. En primer lugar, la fase de emisión que consiste en una pequeña secreción de fluído seminal. En este punto el hombre puede tener la sensación de que el orgasmo es inminente. Es un punto sin retorno, nada puede evitar el desenlace orgásmico después de este punto. La segunda parte es la fase de expulsión. El semen es eyaculado desde el pene en este momento. Tanto en los hombres como en las mujeres, la frecuencia cardíaca y respiratoria así como la presión arterial llegan a su punto más elevado.En la piel se puede experimentar un “rubor sexual” a lo largo de todo el cuerpo, aunque también se puede sentir en fases anteriores.
La resolución
Después del orgasmo el cuerpo lentamente se recupera hacia sus niveles de funcionamiento normales y la anatomía vuelve a su tamaño y color anteriores. Habitualmente este proceso es más demorado en las mujeres que en los hombres. Sin embargo, también sucede que algunas mujeres pueden responder con múltiples orgasmos si tienen la estimulación sexual adecuada. Los hombres, por su parte, requieren de un período refractario que se produce en la fase de resolución, en el cual es imposible volver a tener otro orgasmo hasta pasado cierto tiempo. La cantidad de tiempo necesario para el período refractario es variable entre los hombres.
La variación es la regla
Así, los hombres alcanzan el orgasmo en primer lugar durante el coito. La mujeres pueden necesitar hasta 15 minutos para alcanzar el orgasmo, lo cual hace que el orgasmo simultáneo sea algo infrecuente. Es muy importante que se tenga en cuenta que esta es una descripción de lo que sucede en general y que existe mucha variación entre los individuos. Con distintos tipos de estimulación y técnicas determinadas, el hombre puede lograr tener un ciclo más prolongado y las mujeres pueden llegar antes al orgasmo. Por esta razón, hay que ser conscientes de la diferencia en el ritmo de los ciclos de la pareja para entender el cuerpo del otro así como sus deseos y necesidades de un modo más completo.