¿Tienes mala suerte? ¿Estás seguro?
Magazine. La Vanguardia. La buena y la mala suerte se suceden en la vida de una persona. Su percepción es muy subjetiva, e incluso quien crea que tiene mala suerte debería examinar si no le favorece que esa vez las…
Hazme reír
Risa El humor es la mejor protección contra el dogma, la arrogancia, la rigidez e incluso la desesperación. El sentido del humor siempre mantiene la posibilidad de ver las cosas de otra forma. (Edward de Bono, autor del concepto “pensamiento…
Miedo a caer
Miedo a caer. Magazine La Vanguardia Su mal vivir había empezado hacía un año, cuando comenzó a sentir una especie de embriaguez constante al caminar y moverse. Era un hombre austero, no bebía, no fumaba “porros”, llevaba una vida saludable.…
La madrastra
La madrastra infeliz. Unhappy stepmother. Romántica sin remedio, corazón de modistilla para los asuntos del amor, se sentía dispuesta a la entrega sin rese rvas, ahora que había encontrado el amor de su vida. Su príncipe azul distaba un poco…
Parejas en peligro
Magazine La Vanguardia. 7 de marzo de 2010 No es la idea desanimar a nadie de entrada, ya que dicen que las profecías se auto cumplen. Siempre es mejor esperar lo bueno y, si es cierto que los pensamientos cambian…
Infidelidad
Magazine La Vanguardia.- La infidelidad ha existido desde que existe la pareja como tal. La exclamación “¡esto no es lo que parece!” y otras similares, han estado en boca de infieles desde siempre. Los modos como se encubren las infidelidades…
Superar el desamor
Overcoming breakup Magazine: La Vanguardia – Deben de ser pocos los que no conocen el mal de amor. Los que no lo conocen, o bien aún son demasiado pequeños para amar o son adultos que no se han atrevido a…
Manual de Sexología
Los temas relacionados con la sexualidad humana fueron experimentando un progresivo aumento de su accesibilidad y permisividad en los últimos 40 años, a partir del advenimiento de los anticonceptivos orales. Esto hizo posible que la mujer fuera adquiriendo un mayor…
Elegir pareja
Magazine. La Vanguardia. Si en anteriores artículos hablábamos del declive de las relaciones y de la supervivencia después del ocaso de un proyecto amoroso, en esta ocasión nos vamos a dedicar a la prevención de tanta aflicción recomendando procedimientos para…
La obsesión de la duda. El TOC
Una obsesión es un pensamiento, imagen o impulso no deseado que se vive como repugnante, carente de sentido e inaceptable y que es muy difícil de eliminar de la mente. Cuando surge una obsesión, la persona siente una gran ansiedad…
Pensar lo impensable.
Magazine La Vanguardia.- Mientras pelaba las patatas, a la mujer se le pasó por la mente usar el mismo cuchillo para degollar a su marido que leía el periódico a su lado. La reciente madre pensó fugazmente en lo fácil…
La falacia del control. ¿ De verdad crees que controlas algo?
Es conocido por todos que el control excesivo puede generar efectos opuestos a los deseados. Es frecuente pensar que cuanto más esfuerzo se haga, mejores serán los resultados. Pero existen evidencias que demuestran la falsedad de la hipótesis. La programación…
Las nuevas familias
Nuevas familias. Stepfamilies. La nueva familia planeó el viaje iniciático, la gran ocasión para conocerse, entrar en confianza, cosechar camaradería y complicidad e introducir la estructura jerárquica y afectiva que se establecería en los próximos años, dando vida a la…
El amor verdadero
Magazine. La Vanguardia. “¡Quiero amar y ser amado! Dar y recibir amor ¿Es mucho pedir?” Una esperanza humana tan habitual y al mismo tiempo tan mercantilista y condicional… ¡Cómo se ha cuantificado el amor! Esta expectativa impregnada de necesidad y…
Las fobias
Fobias. Conferencia en Institut Dexeus Imaginemos un domingo de verano, en el que estamos volviendo de la playa por una carretera atestada de coches, donde cualquier distracción puede tener consecuencias dramáticas. Esta es una situación en la que nuestro sistema…
Viajar en soledad
Para muchos y muchas, el hecho de ser capaces de viajar sin compañía significa casi un signo de emancipación psicológico-social. Cuentan la proeza como una experiencia religiosa, un rito iniciático.Porque si bien todas las actividades no lúdicas en solitario son…
Feministas del pintalabios
Magazine La Vanguardia La feminista de segunda generación, inspirada por el movimiento reivindicativo de los años 70, se dio cuenta de que las cosas habían cambiado cuando su sobrina adolescente le mostró con excitación y complicidad el “wonderbra” que se…
Esclavos de la moda
Fashion victims Por algo se le dice el dictado de la moda. Dictado significa mandato, normativa tácita impuesta por el orden establecido, reglamentación que debe ser respetada y obedecida. Esta expresión con referencia a la moda no es novedosa. De…
Adictos al impulso.
Adictos al impulso. Impulse junkie. Hemos sabido por diversas fuentes de los problemas de la actriz Winona Ryder con la justicia. Una actriz de éxito, con todos los medios a su alcance para vestirse bien y con todos los lujos,…
Desinhibicion online
Magazine La Vanguardia Un escribidor que se auto percibe como émulo de Cervantes se explaya exuberantemente ante sus virtuales admiradores con un estilo rayano a lo churrigueresco, si este fuera aplicable a algún tipo de estilo literario. El tono es…
El edadismo
Un ciclista adolescente pedalea por los aledaños de un huerto de una masia catalana y se dirige al parque natural. En el huerto se encuentra un anciano campesino lidiando con un arado que, a los ojos de un ignorante urbanita,…
Machismo y neofeminismo
Los hombres no lloran El macho. Érase una vez un hombre que se sentía muy hombre. Para él, la cualidad de ser muy hombre no era algo que tuviera que desarrollarse. Le salía natural y no le deparaba contradicciones ni…
La codicia y la nueva pobreza
Nuevos ricos y nuevos pobres.. De la condición de nuevo rico a la nueva pobreza. El país pensó que era rico. Pero sólo logró ser un nuevo rico. Imprudente y tendente a conductas fantasmales, perdió el norte. Los todoterreno invadieron…
La pareja es cosa de tres
Magazine La Vanguardia. Asistimos a una crisis de fe en la pareja. Son pocas las que duran porque no pasan el control de calidad. ¿Habrá que resignarse a la monogamia sucesiva, a la amistad con roce o al emparejamiento virtual?…
Compromiso. La decisión de amar
La pasión es lo primero que nace y lo que antes se apaga. La intimidad se despliega más despacio y el compromiso más aún. El factor compromiso en una relación contiene dos decisiones: la primera, que implica querer amar a…
El sufridor
Magazine La Vanguardia ¡No te olvides de llamarme cuando llegues! Ante esta advertencia cabría contestar: “Sin noticias, buenas noticias” (no news, good news). Se podría pensar que los sufridores son personas virtuosas, amantes incondicionales que te están expresando que tu…
Falso amor
No hace falta ser psicólogo para distinguir los amores verdaderos de los falsos. Con un poquito de intuición ya se aprecia. Lo vemos en nuestros congéneres. Pero el gran inconveniente es que lo vemos con diáfana claridad en las otras…
Amor online
Magazine. La Vanguardia. El hombre avanza por el andén para emprender su anhelado viaje a través de un país asiático. Tras consultar el billete, sube al tren para localizar su compartimiento. Al entrar, observa a la persona que comparte su…
El velo de la pasión
Amelia no pudo evitar oír en la cola del cine al fantasmón chistoso pagado de sí mismo que no interrumpía su locuacidad desbocada ni para tomar aliento. Era imposible saber a quién hablaba porque lo único que oía era su…
Diagnóstico en la red
Dietética y Salud Me contaba un endocrinólogo amigo mío que estaba dándose cuenta de que sus pacientes ya no se sometían tan dócilmente a sus pautas. Venían con el nombre de su medicamento preferido, su diagnóstico y sus dosis, considerando…
Nervios a flor de piel
Cuanto más te pica más te rascas y cuánto más te rascas más te pica. La urgencia feroz de rascarse constantemente para obtener un alivio fugaz como breve respiro hasta que vuelve la necesidad de rascarse aún más violentamente: ese…
El pecho femenino
El pecho femenino Una adolescente muestra a su amiga con orgullo su reciente adquisición: un flamante Wonderbra. Sin rubor y pletórica de feminidad, se muestra ilusionada por exhibir sus incipientes senos enfundados en una prenda especialmente diseñada para realzar el…
L’emoció al poder
Revista El Gestor Fins fa molt poc, pensar que un gerent d’empresa havia de tenir emocions i sentiments i, a més a més, expressar-los, era quasi impensable. De fet l’expressió de sentiments més acceptada socialment en un gerent sería l’enuig…
Un internauta novato
Un navegante abrumado Revista WEB Mi amigo era un psiquiatra “ high achiever”, aquél que siempre se ponía el listón más alto para poder disfrutar superándolo. Obsesivo y perfeccionista, condiciones que hasta la fecha le habían hecho actuar bastante correctamente…
Me gusta cuando callas.
Magazine La Vanguardia Por favor, déjeme acabar el pensamiento… Esta frase era muy habitual en un político catalán del que se decía que tenía poco carisma. Era un comunicador educado y considerado, muy ajeno a la moda actual. Nunca ganó…
Peter Pan. El niño que no quería crecer
Revista Play Boy No es una cuestión de edad. Existen ejemplares de 30, 40, 50, 60 años y los hay que mueren siendo Peter Pan, a pesar de la infatigable inversión que dedican a soslayar la vejez. La condición de…
Mentiras y nueva tecnologia
Mentiras y tecnología Los infieles están saboreando un placentero encuentro en total complicidad. La morbosidad de lo prohibido y la pasión recién estrenada contribuyen en gran medida a su momentáneo estado de éxtasis. Inesperadamente suena un móvil: se trata de…
El amor tranquilo
Hace algunos años en España existía un programa concurso llamado “Su media naranja”, cuya reedición, actualmente, se llama “Tal para cual”. Parece ser que la idea del programa nació en los EEUU en los años 60. En la pantalla aparecen…
Solteros involuntarios
En el encuentro semanal de solteros (solteros, divorciados y viudos) están reunidos los solteros de toda la vida, los nuevos solteros, solteros intermitentes, solteros a pesar de sí mismos, solteros deliberados, solteros heridos, solteros orgullosos de su independencia, solteros hedonistas,…
Ira, envidia y venganza
Magazine La Vanguardia La nueva ejecutiva de marketing de apabullante currículum no llegó nunca a entender la afluencia de malas vibraciones con las que fue recibida nada más llegar a la empresa. Personas con las que escasamente había cruzado un…
El perfeccionista imperfecto
Magazine La Vanguardia “¡Pero qué manía! Esta Marcelina siempre me pone la mesa del ordenador en diagonal cuando viene a limpiar. Yo simplemente la quiero perpendicular a la mesa y paralela a la librería. ¿Será mucho pedir que lo entienda?…
Miedo a volar
La Vanguardia. Suplemento Ciencia. Un diez por ciento de la población general sufre un temor intenso que le provoca trastornos físicos y psicológicos. Pocas personas se han librado de sentir cierto recelo ante la inminencia de un viaje en avión.…
Crisis de pánico. Miedo a no poder soportar el miedo.
Para introducir con mayor verosimilitud la experiencia subjetiva de una crisis de pánico quisiera transcribir el relato de una paciente mía que llamaremos Mónica, de 25 años, soltera, que desempeña una profesión relacionada con la literatura. Su vivencia es expresada…
¿Es impulso o adicción?
Marido y mujer se lanzan agrias acusaciones de adicción al ordenador y a la tele uno al otro en el fragor de las discusiones. A su vez, los dos se exasperan cuando el pequeño se niega a separarse de la…
Cómo lograr una relación larga y feliz
Magazine. La Vanguardia. Casarse, convivir sin casarse, vivir juntos pero aparte, nunca vivir juntos, da igual. La forma como se articula el amor de pareja se transforma según usos y costumbres, con la idea cada vez más apremiante de nivelar…
Condenados a entendernos
Magazine La Vanguardia. Isabel Larraburu De un tiempo a esta parte los españoles nos hemos dado cuenta de que somos ciudadanos con derechos y han ido proliferando por doquier las amenazas de querellas, denuncias, demandas judiciales y otros procedimientos jurídicos…
Gratitud
Grateful heart Magazine La Vanguardia.- Gracias a la vida. El quejumbroso y el agradecido. Dos paseantes se cruzan regularmente por el parque donde pasean a sus perritos. Como es habitual en el submundo de los amantes de los perros, los…
El pánico, la forma más escalofriante de ansiedad
Suplemento Ciencia. La Vanguardia – “Recuerdo aquel momento como si se tratara de una instantánea fotográfica., y lo que sentí en aquellos minutos ha permanecido en mí por encima, infinitamente por encima, de cualquiera de las sensaciones que haya podido…
Perdonar, un regalo para uno mismo
Con el fin de organizar una de esas cenas nostálgicas que promueven antiguos alumnos, la animosa organizadora del evento tuvo que contactar a cada uno para confirmar su asistencia. Al hablar con una persona que no veía desde hacía 30 años,…
Desconfianza
El Dr. Daniel Freeman y la profesora Philippa Garety del Instituto de Psiquiatría en el King’s College de Londres hallaron en su estudio de 2006 que una persona de entre tres en la población general tiene miedos y sospechas paranoicas.…
Camino del desamor
Magazine. La Vanguardia- Que los tiempos han cambiado y que no hay amor para la eternidad lo sabemos ya casi todos. Sabemos igualmente que la duración de la convivencia de una pareja no es necesariamente equivalente a la duración de…
Malestar vital
Magazine La Vanguardia.- El escenario al que hemos venido a parar se despliega implacable, vertiginoso y cambiante. Sin asomo de piedad, va dejando atrás a todos aquellos que no alcanzan a coger el paso. Las vicisitudes personales en seguidilla (cambios…
Elogio a la siesta
Sucedió durante el Forum de las Culturas de Barcelona: un maestro budista de probada serenidad y dulzura, desarrollaba su ponencia ante una amplia concurrencia. Parlamentaba con aquél inglés parsimonioso, propio de los habitantes de la India. Su conferencia era intercalada…
Solteros otra vez
De entre los fenómenos sociales de erupción impetuosa en nuestra sociedad, lo que podríamos llamar “nueva soltería” está cobrando una sólida presencia. Y parece que ha llegado para quedarse. Quizá la población de los nuevos solteros no sea siempre la…
Depresión en la adolescencia
La depre Tus padres ya te dan por imposible. Todo el día en tu cuarto encerrada, metida en tus cosas y sin participar en nada. Tu madre no hace más que decir que “esta niña es tan desordenada, su cuarto…
Hipocondría. El miedo a enfermar.
Magazine La Vanguardia La preocupación excesiva por la salud es un trastorno de ansiedad muy relacionado con las obsesiones. La ansiedad es una respuesta normal y necesaria que forma parte del repertorio humano y que tiene como finalidad alertarnos ante…
Adicciones sin sustancias
Dietética y Salud. – Cuando el agente Mulder de los archivos secretos X del FBI se dispone a pensar mientras aguarda la inspiración para resolver sus casos paranormales, se le puede observar comiendo una pipa tras otra mientras escupe los…
Ser psicólogo de uno mismo
Magazine La Vanguardia. – Trabajamos como autómatas durante la semana y nos divertimos como autómatas el fin de semana. No hay más que ver a los “joggers” que nos adelantan por el camino del bosque. Avanzan de la misma manera…
Adictos al trabajo
Magazine. La Vanguardia. – Tiene la suerte de haber cumplido los treinta con una situación profesional que le permite hipotecarse sin sobresaltos, ver mundo y disfrutar de lo último en tecnología y recreación. Es de los pocos de su promoción…
L’addicte respectable
El Gestor No existeix a la societat cap altra addicció més premiada i estimulada que l’addicció al treball. Se la anomena l’addicció “ben vestida” i també el vici respectable. Tot plegat és un tema poc detectat perquè aparentment la persona…
El oculto deseo de vengarse
Tres amigas están reunidas degustando un “bourbon” acompañado de selectas exquisiteces con total despreocupación por el efecto potencial sobre sus figuras, pero el motivo lo justifica. Están pasando los momentos más placenteros y gratificantes de los últimos tiempos. Sobre todo…
¿Pastillas o psicólogo?
La Vanguardia.- La necesidad de abaratar los costes de la asistencia sanitaria pública en los diversos países europeos puso en evidencia hace una década la excesiva prescripción de tranquilizantes por parte de los médicos de asistencia primaria. En el Reino…
La autoestima en la adolescencia
Publicado en la revista Megatop.- La adolescencia es un período de cambios. Puedes sentirte feliz por ellos o puedes también sentirte muy extrañada y disconforme. Es difícil encontrar adolescentes sin complejos, inseguridades y vergüenzas. Lo más normal es que te…
Estrés en la adolescencia
Publicado en la revista Megatop.- Siempre se piensa que el estrés es algo que afecta a la gente mayor que trabaja y llega a casa cansada, como los padres. Sin embargo los niños y adolescentes también sufren de estrés. Esta…
Narcisismo
Magazine La Vanguardia.- Sus negros ojos brillan con felicidad desbordante, procurando no perderse la más mínima de las reacciones del público. Su hambriento ego lo agradece todo – da igual si la abuchean o insultan – todo es bienvenido mientras…
La intuición. La mirada profunda
Había un cartel en el despacho de Albert Einstein que decía: “No todo lo que puede ser contado cuenta, ni todo lo que cuenta puede ser contado.”El curso de la vida no se dibuja con una línea recta. Más bien…
El primer novio
Publicado en la revista Megatop.- Estás en las nubes. Por primera vez tienes a alguien en quién confiar aparte de tu familia y tus amigas. El es tu mejor amigo ahora, y además es guapo y te trata como a…
Introducción al libro “ATENCIÓN PLENA”
Atención plena Elimina el malestar emocional provocado por la multitarea y la dispersión mental. Introducción El ser humano ha perseguido la felicidad de muchas formas; algunas de ellas, las que ha hallado en el exterior de si mismo, terminaron…
La celulitis en la adolescencia
Publicado en la revista Megatop.- Poco antes de hacer el cambio y tener la primera regla, muchas adolescentes suben de peso y se ponen un poco más rellenitas. Esto suele volver a normalizarse después de la primera menstruación. Sin embargo…
Quiero olvidar
I want to forget En el rincón de los deseos humanos hay uno que todos compartimos. Olvidar a placer los hechos o personas que nos han causado sufrimiento.Apartar a voluntad el recuerdo que maldecimos para aquietar el dolor que penetra…
Métodos anticonceptivos femeninos
Publicado en la revista Megatop.- Los métodos anticonceptivos son las diversas maneras de evitar quedarte embarazada en caso de tener relaciones sexuales con un chico.Puedes quedarte embarazada en las situaciones siguientes: Si el chico introduce el pene en la vagina.Si…
Homosexualidad en la adolescencia
Publicado en la revista Megatop Entre las muchas inquietudes que tienen niños y niñas cuando llegan a la pubertad es saber si el apego que se siente hacia un amigo del mismo sexo tiene que ver con la amistad solamente,…
Ver lo que queremos ver
Nuestra vida está plagada de situaciones en las que se nos pasaron por alto detalles tan obvios que nos tuvimos que cuestionar para nuestros adentros si somos un poco lerdos o simplemente son los primeros síntomas de una enfermedad deteriorante.…
Embarazo no deseado
Publicado en la revista Megatop Te sientes en medio de la batalla, tus padres se están separando y, la verdad, te lo estás pasando muy mal. Los padres están siempre más preparados que sus hijos para la separación. Ellos lo…
Cómo usar el preservativo
Publicado en Revista Megatop El condón tiene más años de lo que se cree. Ya en el antiguo Egipto se usaban y se fabricaban con intestinos de macho cabrío. Durante la 1ª guerra mundial los americanos usaban unos hechos con…
El tamaño del pene
Publicado en la revista Megatop Para quien esté preocupado por el tamaño de su pene, hay que saber que los niños entre 11 y 15 años están en la pubertad y eso quiere decir una etapa de cambios continuos y…
Mentiras sobre la masturbación
Publicado en la revista Megatop A partir de las preguntas que formuláis en vuestras cartas hemos pensado que sería útil y beneficioso poner en claro algunas ideas que corren por ahí sobre la masturbación. La masturbación es una conducta muy…
La timidez
Publicado en la revista Megatop En tus sueños diurnos y nocturnos te imaginas que te comes el mundo: decidido, ocurrente, simpático, divertido, centro de las fiestas. Pero nada más lejos de tu realidad: cuando quieres ser así, es cuando más…
Fumar en la adolescencia
Publicado en la revista Megatop Seguro que ya has dado tus primeras caladitas o ya estás metido de lleno en el hábito del tabaco. Se dice que en España los chicos ya están fumando en promedio a los 12 años…
La fimosis
Publicado en la revista Megatop La fimosis es una enfermedad que consiste en la imposibilidad de tirar para atrás el capuchón ( prepucio) que recubre la cabeza del pene (glande) porque ambos están adheridos. Con el crecimiento, esta dificultad puede…
¿Enganchado a la pantalla?
Publicado en la revista Megatop Estás con tu ordenador supuestamente trabajando (o al menos eso piensan tus padres que te lo compraron con gran sacrificio) y te llaman para cenar. Estás distraído, no participas en las conversaciones, no oyes lo…
El primer beso
Publicado en la revista Megatop Hace tiempo que piensas plantarle un beso, pero el corte es demasiado grande. La gente no nace aprendiendo a dar un buen beso romántico. Besar es una arte que se va perfeccionando con la práctica.…
Inicio de la relación sexual
Publicado en la revista Megatop Cuando sales con alguien que te gusta y eres correspondido, el tema de las relaciones sexuales es algo que hay que hablar bien claro antes de actuar. Puede ser que esto parezca frío y te…
Menstruación en la adolescencia
Publicado en la revista Megatop Compresas o tampones Con las primeras reglas surgen las clásicas preguntas sobre qué es mejor si las compresas o los tampones. Los tampones permiten seguir una vida completamente normal a nivel de deportes y actividad…
Cómo depilarse
Publicado en la revista Megatop Si te molesta el vello de las piernas y te estás desesperando porque tienes que ponerte el bikini en la playa, te vamos a hacer un resumen de las maneras que existen de librarse de…
Cómo gustar a los chicos
Publicado en la revista Megatop Tienes a dos chicos detrás que quieren salir contigo. No te gusta ninguno, solo te va aquél que ni te mira ni sabe que existes. Tu problema consiste en dejar de ser invisible para él,…
Embarazo no deseado
Publicado en la revista Megatop En España el número de nacimientos es de los más bajos del mundo. Sin embargo el de los embarazos en adolescentes se ha multiplicado por tres. Se cree que los adolescentes saben mucho de sexualidad…
Mis padres se divorcian
Publicado en la revista Megatop Te sientes en medio de la batalla, tus padres se están separando y, la verdad, te lo estás pasando muy mal. Los padres están siempre más preparados que sus hijos para la separación. Ellos lo…
Dolor menstrual
Publicado en la revista Megatop El dolor asociado a la regla tiene el nombre de dismenorrea. Esto le ocurre casi al 50% de las adolescentes. Suele empezar unas horas antes de que baje la regla y puede durar hasta 48…
Decir sí cuando quieres decir no.
Publicado en la revista Megatop Ya estás harta de ser siempre buena, la que siempre complace a todo el mundo. Vienen tus amigas a casa y te piden tu pantalón preferido para ir a una fiesta y nunca ven el…