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Psicología General

Ira, envidia y venganza

Magazine La Vanguardia La nueva ejecutiva de marketing de apabullante currículum no llegó nunca a entender la afluencia de malas vibraciones con las que fue recibida nada más llegar a la empresa. Personas con las que escasamente había cruzado un “buenos días” ya la ignoraban o miraban mal. Sentía que era objeto de críticas y […]

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Pareja

Falso amor

No hace falta ser psicólogo para distinguir los amores verdaderos de los falsos. Con un poquito de intuición ya se aprecia. Lo vemos en nuestros congéneres. Pero el gran inconveniente es que lo vemos con diáfana claridad en las otras parejas, pero no en la nuestra. A veces nos empeñamos en que sobreviva un falso […]

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Depresión

Envejecer

La palabra anciano casi ha desaparecido del vocabulario. Nadie quiere envejecer, y lo cierto es que, según algunos estudios, sentirse joven hace que se viva más sano. Pero no asumir la edad cronológica también es cosa de jóvenes, es un efecto de la sociedad actual ¡Yo no tengo esta papada! Estas cámaras digitales me sacan […]

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Mindfulness

Lentitud y conciencia

Magazine La Vanguardia Un coche juvenil de pequeño porte, pero de alta potencia, se propone adelantar al vehículo que le está entorpeciendo el carril izquierdo de la autopista impidiéndole mantener una velocidad de crucero de 170 Km. /hora. El flemático conductor del coche/obstáculo, que, dicho sea de paso, podría batir todos los récords de velocidad […]

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Ansiedad

Hipocondría. El miedo a enfermar.

Magazine La Vanguardia La preocupación excesiva por la salud es un trastorno de ansiedad muy relacionado con las obsesiones. La ansiedad es una respuesta normal y necesaria que forma parte del repertorio humano y que tiene como finalidad alertarnos ante peligros posibles, avisándonos, preparando nuestro cuerpo para la defensa y la huída y enseñándonos a […]

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Pareja

Infidelidad

Magazine La Vanguardia.- La infidelidad ha existido desde que existe la pareja como tal. La exclamación “¡esto no es lo que parece!” y otras similares, han estado en boca de infieles desde siempre. Los modos como se encubren las infidelidades han ido cambiando según las modas. En los años 70 podrían acomodarse con amplitud en […]

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Depresión

Asertividad

Magazine La Vanguardia Veladamente, retiró la mosca de la vichyssoise y la colocó con recato en el plato inferior. Escrutó disimuladamente a sus compañeros de mesa para saber si lo habían descubierto. También se cercioró de que el camarero no se hubiera percatado. Incomprensiblemente, se notó ruborizado, como si hubiera hecho una travesura.¡Cómo podría dejar […]

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Conducta Alimentaria

El síndrome del yo-yo. Del freno al desenfreno.

La noche es testigo de su desasosiego. La repetición de las jugadas del día pasado y la prospectiva del día siguiente compiten en su cabeza, despertando todo un repertorio de emociones variadas. La inquietud se aquieta cuando las sigilosas pisadas noctívagas dan con la nevera. Ahí empieza “la grande bouffe”, el ágape pantagruélico. El mismo […]

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Mindfulness

Una vida atenta

Magazine La Vanguardia Se sentó ante la mesa del despacho, tomó el teléfono móvil, marcó el número y lo apoyó en la mesa. Vio los papeles desordenados y se dispuso a repartirlos en dos montoncitos: importantes y urgentes. Observó que había facturas sin archivar y se propuso archivarlas. Advirtió polvillo en el teléfono fijo, cogió […]

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Depresión

Estudio de la felicidad

Magazine La Vanguardia Cuentan que dos mujeres del mundo desarrollado estaban admirando el escaparate de una zapatería.Una le pregunta a la otra: “¿No te gustaría tener más dinero para poder comprártelos todos?” La amiga contesta: “No, en realidad me gustaría tener más pies. Fíjate en lo generoso que fue Dios con los ciempiés.”Cuando se vive […]

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Psicología General

Quiero olvidar

  En el rincón de los deseos humanos hay uno que todos compartimos. Olvidar a placer los hechos o personas que nos han causado sufrimiento.Apartar a voluntad el recuerdo que maldecimos para aquietar el dolor que penetra nuestro presente. La íntima esperanza sería gozar de una memoria selectiva, de una capacidad de olvidar deliberadamente.En realidad, […]

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Pareja

Camino del desamor

Magazine. La Vanguardia- Que los tiempos han cambiado y que no hay amor para la eternidad lo sabemos ya casi todos. Sabemos igualmente que la duración de la convivencia de una pareja no es necesariamente equivalente a la duración de su amor. Muchas veces el amor ha muerto y la pareja sigue arrastrando su cadáver. […]

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Depresión

Efectos colaterales del éxito

Magazine La Vanguardia. Tras una vida vertiginosa, repleta de escollos salvados sin tregua, esta licenciada de Esade y promisoria ejecutiva de ventas de una empresa sueca, consumó inadvertidamente sus más acariciadas quimeras de triunfo. Fue inadvertido porque el día que la ascendieron al sillón ambicionado, sintió algo que no pudo explicarse. Un sentimiento demasiado ajeno […]

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Psicología General

Malestar vital

Magazine La Vanguardia.- El escenario al que hemos venido a parar se despliega implacable, vertiginoso y cambiante. Sin asomo de piedad, va dejando atrás a todos aquellos que no alcanzan a coger el paso. Las vicisitudes personales en seguidilla (cambios de empleo, de pareja, prejubilaciones, subidas del tipo de interés) exigen de las personas rapidez […]

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Adicciones

L’addicte respectable

El Gestor No existeix a la societat cap altra addicció més premiada i estimulada que l’addicció al treball. Se la anomena l’addicció “ben vestida” i també el vici respectable. Tot plegat és un tema poc detectat perquè aparentment la persona està tenint cura de la família i del seu benestar. Però a l’hora de fer […]

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Pareja

Elegir pareja

Magazine. La Vanguardia. Si en anteriores artículos hablábamos del declive de las relaciones y de la supervivencia después del ocaso de un proyecto amoroso, en esta ocasión nos vamos a dedicar a la prevención de tanta aflicción recomendando procedimientos para optimizar la elección del compañero cuando aún se está  tiempo. Actualmente no es infrecuente encontrarse […]

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Psicología General

¿Tienes mala suerte? ¿Estás seguro?

Magazine. La Vanguardia. La buena y la mala suerte se suceden en la vida de una persona. Su percepción es muy subjetiva, e incluso quien crea que tiene mala suerte debería examinar si no le favorece que esa vez las cosas no le salgan bien. Que la buena/mala suerte está ligada a las esperanzas no […]

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Mindfulness

Arreglar el pasado

Un ingeniero en crisis se persona en la consulta del psicólogo. Tiene referencias de él, ya que sus familiares se lo han recomendado. Sabía que era de los mejores, claro. Como, si no, podría llegar a sorprenderle con alguna solución que él ya no hubiera pensado por sí mismo. Con la racionalidad extrema de la […]

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Psicología General

Hazme reír

Risa El humor es la mejor protección contra el dogma, la arrogancia, la rigidez e incluso la desesperación. El sentido del humor siempre mantiene la posibilidad de ver las cosas de otra forma. (Edward de Bono, autor del concepto “pensamiento lateral”) En el bar de copas se encuentra un corrillo de jovencitos de ambos sexos […]

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Ansiedad

Miedo a caer

Miedo a caer. Magazine La Vanguardia Su mal vivir había empezado hacía un año, cuando comenzó a sentir una especie de embriaguez constante al caminar y moverse. Era un hombre austero, no bebía, no fumaba “porros”, llevaba una vida saludable. Solo había dejado de hacer deporte porque le hacía sentirse mal. Lo mismo le pasaba […]