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Psicología General

¿Tienes mala suerte? ¿Estás seguro?

Magazine. La Vanguardia. La buena y la mala suerte se suceden en la vida de una persona. Su percepción es muy subjetiva, e incluso quien crea que tiene mala suerte debería examinar si no le favorece que esa vez las cosas no le salgan bien. Que la buena/mala suerte está ligada a las esperanzas no […]

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Mindfulness

Arreglar el pasado

Un ingeniero en crisis se persona en la consulta del psicólogo. Tiene referencias de él, ya que sus familiares se lo han recomendado. Sabía que era de los mejores, claro. Como, si no, podría llegar a sorprenderle con alguna solución que él ya no hubiera pensado por sí mismo. Con la racionalidad extrema de la […]

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Psicología General

Hazme reír

Risa El humor es la mejor protección contra el dogma, la arrogancia, la rigidez e incluso la desesperación. El sentido del humor siempre mantiene la posibilidad de ver las cosas de otra forma. (Edward de Bono, autor del concepto “pensamiento lateral”) En el bar de copas se encuentra un corrillo de jovencitos de ambos sexos […]

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Ansiedad

Miedo a caer

Miedo a caer. Magazine La Vanguardia Su mal vivir había empezado hacía un año, cuando comenzó a sentir una especie de embriaguez constante al caminar y moverse. Era un hombre austero, no bebía, no fumaba “porros”, llevaba una vida saludable. Solo había dejado de hacer deporte porque le hacía sentirse mal. Lo mismo le pasaba […]

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Estrés

Emociones sin control

Emociones sin control Dietética y Salud La vida para ella era un torbellino de emociones, una montaña rusa sin descanso, la rueda de la fortuna. Nunca podía predecir cómo sería su día, si triste, irritable, ansioso o risueño. A veces pensaba que eran las hormonas, otras veces la culpa era de una oposición de Saturno […]

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Depresión

Pasado y olvido

Pasado y olvido Magazine La Vanguardia Llega a la consulta derrotado, indefenso. El peso de la vida en sus hombros, incapaz de sacudírselo; grabado el pasado en su cerebro y su corazón como un tatuaje indeleble. Su anterior psicólogo le había hecho ver que sus desgracias eran la resultante de carencias afectivas y vitales derivadas […]

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Pareja

La madrastra

La madrastra infeliz. Unhappy stepmother. Romántica sin remedio, corazón de modistilla para los asuntos del amor, se sentía dispuesta a la entrega sin rese rvas, ahora que había encontrado el amor de su vida. Su príncipe azul distaba un poco de lo que a su madre le habrí a gustado. Aunque ya estaba en la […]

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Depresión

Estudio de la felicidad

Magazine La Vanguardia Cuentan que dos mujeres del mundo desarrollado estaban admirando el escaparate de una zapatería.Una le pregunta a la otra: “¿No te gustaría tener más dinero para poder comprártelos todos?” La amiga contesta: “No, en realidad me gustaría tener más pies. Fíjate en lo generoso que fue Dios con los ciempiés.”Cuando se vive […]

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Estrés

¿Por qué te enfadas?

La ira es un sutil veneno que se oculta como tímida damisela en el interior de nuestro corazón. Es vergonzosa porque no está orgullosa de sí misma. Sabe que no es valorada en la sociedad y que la encuentran fea, incluso muy fea. Pero ella se hace pasar a veces por el brillo de la […]

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Pareja

Parejas en peligro

Magazine La Vanguardia. 7 de marzo de 2010 No es la idea desanimar a nadie de entrada, ya que dicen que las profecías se auto cumplen. Siempre es mejor esperar lo bueno y, si es cierto que los pensamientos cambian la realidad, influiremos probablemente en el devenir de los acontecimientos. Pero tampoco es conveniente negarse […]

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Pareja

Infidelidad

Magazine La Vanguardia.- La infidelidad ha existido desde que existe la pareja como tal. La exclamación “¡esto no es lo que parece!” y otras similares, han estado en boca de infieles desde siempre. Los modos como se encubren las infidelidades han ido cambiando según las modas. En los años 70 podrían acomodarse con amplitud en […]

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Pareja

Superar el desamor

Overcoming breakup Magazine: La Vanguardia – Deben de ser pocos los que no conocen el mal de amor. Los que no lo conocen, o bien aún son demasiado pequeños para amar o son adultos que no se han atrevido a amar. Hay quién dice que más vale vivir y perder que nunca haber vivido. Como […]

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Sexología

Manual de Sexología

Los temas relacionados con la sexualidad humana fueron experimentando un progresivo aumento de su accesibilidad y permisividad en los últimos 40 años, a partir del advenimiento de los anticonceptivos orales. Esto hizo posible que la mujer fuera adquiriendo un mayor grado de autonomía y capacidad de decisión con relación a su cuerpo, procreación y conductas […]

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Estrés

La resiliencia

Magazine La Vanguardia El mundo ya no es lo que era. Nada más lejos de nuestra intención que abonar consideraciones nostálgicas. Sin embargo, hemos de admitir que la fugacidad de las etapas vitales y la precipitación de los cambios son fenómenos exclusivos de la época actual. Nunca antes los humanos habían experimentado tal variedad de […]

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Pareja

Elegir pareja

Magazine. La Vanguardia. Si en anteriores artículos hablábamos del declive de las relaciones y de la supervivencia después del ocaso de un proyecto amoroso, en esta ocasión nos vamos a dedicar a la prevención de tanta aflicción recomendando procedimientos para optimizar la elección del compañero cuando aún se está  tiempo. Actualmente no es infrecuente encontrarse […]

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Ansiedad

Pensar lo impensable.

Magazine La Vanguardia.- Mientras pelaba las patatas, a la mujer se le pasó por la mente usar el mismo cuchillo para degollar a su marido que leía el periódico a su lado. La reciente madre pensó fugazmente en lo fácil que sería ahogar al bebé con una almohada. El estudiante tuvo la instantánea de lanzarse […]

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Ansiedad

La obsesión de la duda. El TOC

Una obsesión es un pensamiento, imagen o impulso no deseado que se vive como repugnante, carente de sentido e inaceptable y que es muy difícil de eliminar de la mente. Cuando surge una obsesión, la persona siente una gran ansiedad e intenta hacer alguna cosa para tranquilizarse o evitar que suceda algo de consecuencias inevitables. […]

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Ansiedad

La falacia del control. ¿ De verdad crees que controlas algo?

Es conocido por todos que el control excesivo puede generar efectos opuestos a los deseados. Es frecuente pensar que cuanto más esfuerzo se haga, mejores serán los resultados. Pero existen evidencias que demuestran la falsedad de la hipótesis. La programación sociocultural grabada en la mente es la que ensalza el valor del esfuerzo. Eso posiblemente […]

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Pareja

Las nuevas familias

Nuevas familias. Stepfamilies. La nueva familia planeó el viaje iniciático, la gran ocasión para conocerse, entrar en confianza, cosechar camaradería y complicidad e introducir la estructura jerárquica y afectiva que se establecería en los próximos años, dando vida a la quimera del amor instantáneo. La réplica española de “los tuyos y los míos”. El todoterreno […]

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Pareja

El amor verdadero

Magazine. La Vanguardia. “¡Quiero amar y ser amado! Dar y recibir amor ¿Es mucho pedir?” Una esperanza humana tan habitual y al mismo tiempo tan mercantilista y condicional… ¡Cómo se ha cuantificado el amor! Esta expectativa impregnada de necesidad y deseo proviene de un balance contable en el que se percibe que no se ha […]